Voici un billet de lexpress qui explique les bienfaits de la méditation au travail avec des vidéos de Chade Meng Tan, instructeur de méditation chez Google et Matthieu Ricard. Pour le lire, cliquez ICI
La méditation en entreprise
La méditation est désormais entré en entreprise: d’abord aux Etats Unis dans des sociétés comme Google, Genentech ou General Mills, mais le mouvement semble se poursuivre au Canada. Voici un article qui démontre qu’au Canada on commence également à pratiquer.
Selon les estimations de la Commission de la santé mentale du Canada, le fardeau économique des troubles de santé psychologique s’élève à 51 milliards par an, dont près de 40 % seraient des pertes en milieu de travail. Plusieurs entreprises s’attaquent déjà au problème par l’introduction de programmes pour promouvoir la santé mentale auprès de leurs employés. C’est également dans ce contexte que la première norme canadienne sur la santé mentale a finalement vu le jour le mois dernier. Cette norme d’application volontaire vise à aider les entreprises à aménager un environnement propice à la santé mentale. La méditation pourrait être l’un des éléments envisageables d’un tel environnement. Mais comment faire de la méditation au bureau et, qui plus est, en quoi est-elle avantageuse pour l’entreprise ? Lire la suite…