Confinement: séance virtuelle gratuite de méditation en pleine conscience tous les jeudis à 18h30

COVID

Suite au confinement, certains sont condamnés à l’isolement et peut être à l’anxiété. Devant la nécessité de se connecter et de pouvoir méditer en groupe, je propose une à deux heures de soutien à la méditation en pleine conscience pour les personnes ayant fait un cycle MBSR ou MBCT. Nous nous rejoignons les jeudis soir à 18h30 heures sur Zoom (équivalent de skype) à commencer le jeudi 26.3. 2020. Le jeudi 26.3. nous allons faire une séance d’exploration autour des émotions fortes avec la méditation RAIN. Si vous avez envie de participer à ce groupe de soutien, merci d’envoyer un mail à svondefenn@gmail.com pour recevoir une invitation.