Saint Maur(94) initiation pleine conscience mars 2018

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 Les prochains programmes de pleine conscience à Saint Maur (94)

Dates des séances:

Les dates du stage sont: 1.3, 8.3, 15.3, 29.3, 5.4, 12.4, 19.4, 3.5. 2018

La séance d’information et d’inscription concernant ce stage a lieu le jeudi 25.1. 2018 à 20h au 8, avenue Pasteur

( pour la séance d’information, une inscription par mail auprès de l’instructrice est  nécessaire )

La journée complète de pratique pour ce stage a lieu le 8.4. 2018 

Ce stage est le dernier à Saint Maur avant septembre 2018

Le stage de pleine conscience à Saint Maur des Fossés (94)  se déroule sur 8 semaines. Les séances auront lieu les jeudis de 20h à 22h et s’adressent à toute personne souhaitant:

développer de la résilience dans la vie et au travail, vivre plus en harmonie avec elle même et les autres, gagner en confiance et sérénité, être plus concentrée et plus créative, mieux gérer ses émotions, son stress ou ses douleurs physiques …

Contenu:

Les cours comportent l’apprentissage de la méditation à travers différents exercices formels, des exercices informels qui permettent de transférer les apprentissages formels dans la vie quotidienne, un échange sur le lien entre méditation et gestion des émotions.

Un partage autour de la méditation entre participants pour enrichir l’expérience individuelle.

Des enregistrements de méditation et fiches pédagogiques sont distribués aux participants.

Une journée de pratique en silence (10h-17h) est prévue dans ce programme.

Les séances sont animées par Sibylle von de Fenn, psychologue clinicienne et diplomée de Mindfulness à l’université de Louvain (Belgique).

Coût du stage: 360 Euros stage et journée en pleine conscience

Adresse du lieu pour les cours :

8, avenue Pasteur (Vieux Saint Maur, RER Saint Maur Créteil)

Pour des informations et entretiens préalable:

Par mail  de préférence:
svondefenn(@)gmail.com

Par téléphone :
06.52.98.97.02

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Voici des informations générales sur le déroulement des programmes