Stage MBCT Paris 11ème (janvier-février 2019) séance d’information

 les mardis soir de

19h30-22h

du mardi 8. janvier au mardi 26.février 2019

dates : 8.1., 15.1., 22.1., 29.1., 5.2., 12.2., 19.2., 26.2. 2019

La séance d’information pour ce stage se tiendra le 27. Novembre 2018, merci de vous inscrire dès maintenant par mail à  svondefenn @ gmail.com

Lieu du stage  : 46, rue Trousseau, 11 ème arrondissement (métro Bastille ou Lédru Rollin ou Gare de Lyon)

Women Meditate In A Circle

Stage:

Ce stage de 8 semaines de méditation en pleine conscience selon le protocole MBCT s’adresse aux personnes qui souhaitent pratiquer la méditation en pleine conscience pour développer un mieux être dans la vie et au travail et concerne également les personnes ayant connu des troubles de l’humeur. Il est notamment préventif de la rechute dépressive.

Contenu:

Les exercices de méditation pratiqués en groupe sont accompagnés d’un enseignement des idées qui sous-tendent la méditation en pleine conscience et enrichis par des éléments de la psychologie comportementale et cognitive concernant la gestion des émotions et du stress. Il est également indiqué dans la prévention de la rechute dépressive et dans les troubles anxieux. Par ailleurs, la pratique de la pleine conscience facilite la transformation vers une vie plus consciente et plus épanouie.

La  journée complète de méditation  à Paris aura lieu le dimanche  10.2.2019

Les cours comportent:

  • l’apprentissage de la méditation à travers différents exercices formels, des exercices informels qui permettent de transférer les apprentissages formels dans la vie quotidienne.
  • un enseignement sur le lien entre méditation et gestion des émotions, notamment du stress.
  • un partage autour de la pratique entre participants pour enrichir l’expérience individuelle.
  • des enregistrements de méditation et des fiches pédagogiques sont distribués aux participants.

Animation de ce stage:  Sibylle von de Fenn

Coût: 480 Euros stage et journée en pleine conscience

Important: Les personnes intéressées ayant connu un trouble psychologique effectuent un entretien personnalisé et préalable avec l’instructrice pour lui faire part de ses attentes et de sa motivation, pour vérifier qu’il n’y ait pas de contrindications à la pratique de la méditation. Il est important d’évaluer que l’ensemble des attentes de chaque participant sont en accord avec ce qui est proposé tout au long du cycle!

Pour vous renseigner ou vous inscrire à la séance d’information ou  au stage, envoyez un email (de préférence)  à: svondefenn@gmail com ou appelez au 0652989702.

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