Programme MBSR à Saint Maur (94) des Fossés janvier/ février 2021

Programme MBSR (réduction de stress par la pleine conscience) à Saint Maur (94)

Séance d’information le lundi 7.12. à 20 heures au 8, avenue Pasteur 94100 Saint Maur

Dates du programme: 4.1, 11.1, 18.1, 25.1, 1.2, 8.2, 15.2, 1.3 2020

Date de la journée en pleine conscience 7.2.2020

Le stage de pleine conscience  à Saint Maur des Fossés (94)  se déroule sur 8 semaines. Les séances auront lieu les lundis  de 19h30 à 22h au 8, avenue Pasteur à Saint Maur des Fossés et s’adressent à toute personne souhaitant:

développer de la résilience dans la vie et au travail, vivre plus en harmonie avec elle même et les autres, gagner en confiance et sérénité, être plus concentrée et plus créative, mieux gérer ses émotions, son stress ou ses douleurs physiques …

Contenu: les cours comportent l’apprentissage de la méditation à travers différents exercices formels, des exercices informels qui permettent de transférer les apprentissages formels dans la vie quotidienne, un échange sur le lien entre méditation et gestion des émotions.

Un partage autour de la méditation entre participants pour enrichir l’expérience individuelle a lieu à chaque séance.

Une journée de pratique en silence qui permet d’approfondir l’expérience méditative et la pleine présence. aura lieu le:

Les séances sont animées par Sibylle von de Fenn, psychologue clinicienne et formé par l’ADM affilié à l’université Brown  et à l’université de Louvain (Belgique). Elle est membre de l’ADM.

Le coût de cette formation est de 400 Euros tout inclus, le paiement peut être échelonné.

Si vous êtes intéressé(e) ou si vous souhaitez vous inscrire, merci de me contacter pour un bref entretien téléphonique via email: svondefenn@gmail.com ou par téléphone au 0652989702