Saint Maur(94) stage MBSR mai/juillet 2019

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 Les prochains programmes en 2019 de pleine conscience à Saint Maur (94)

Dates des séances:

Les dates du stage sont: 

dates : 13.5, 20.5, 27.5, 3.6, 17.6, 24.6, 1.7, 8.7. 2019 

La journée complète de pratique pour ce stage a lieu le 16.6. 2019 

La séance d’information aura lieu le lundi 1. avril  à 20 h  au  8, avenue Pasteur à Saint Maur. Merci de noter qu’une inscription par mail à svondefenn @ gmail.com est demandée pour participer.

Le stage de pleine conscience  à Saint Maur des Fossés (94)  se déroule sur 8 semaines. Les séances auront lieu les lundis  de 20h à 22h et s’adressent à toute personne souhaitant:

développer de la résilience dans la vie et au travail, vivre plus en harmonie avec elle même et les autres, gagner en confiance et sérénité, être plus concentrée et plus créative, mieux gérer ses émotions, son stress ou ses douleurs physiques …

Contenu:

Les cours comportent l’apprentissage de la méditation à travers différents exercices formels, des exercices informels qui permettent de transférer les apprentissages formels dans la vie quotidienne, un échange sur le lien entre méditation et gestion des émotions.

Un partage autour de la méditation entre participants pour enrichir l’expérience individuelle.

Des enregistrements de méditation et fiches pédagogiques sont distribués aux participants.

Une journée de pratique en silence (10h-17h) est prévue dans ce programme.

Les séances sont animées par Sibylle von de Fennpsychologue clinicienne et formé par le Centre for Mindfulness de l’UMASS et à l’université de Louvain (Belgique). Elle est membre de l’ADM.

Coût du stage: 380 Euros stage et journée en pleine conscience

Adresse du lieu pour les cours :

8, avenue Pasteur (Vieux Saint Maur, RER Saint Maur Créteil)

Pour d’autres informations contactez moi par mail  de préférence:
svondefenn(@)gmail.com

Par téléphone :
06.52.98.97.02

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Voici des informations générales sur le déroulement des programmes